ОБНОВЛЕНИЕ СЕБЯ
Онлайн курс Валерии Дудиной
для твоего идеального утра
Курс включает несложные зарядки по 30-40 минут. Программа создана для обновления организма, поддержания тонуса тела и укрепления иммунитета. Подойдёт всем, кто хочет начинать день с полезной активности.

Вас ждут практики по дням недели — чередуются йогические и физические комплексы. Курс рассчитан на неделю, но можно продолжать заниматься дальше в комфортном темпе. Потому что все материалы останется у вас!
ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ
ПРАКТИКИ
7 видео-зарядок с дыхательными практиками, упражнениями из йоги и реабилитации
ЗАДАНИЯ
7 текстовых задания для поддержания здоровья, красоты и осознанности
БОНУС
Комплексы «Подвижность стопы» и «Прокатывания массажным цилиндром» по системе TriggerPoint© в подарок
СОЧИНЯЙ ТАНЕЦ,
А НЕ СТЕРЕОТИПЫ!

КОМУ ПОДОЙДЕТ КУРС
Всем, кто хочет начинать утро с оздоровительной зарядки
Освободится от физических блоков и зажимов
Вернуть внутреннюю энергию и силу, восстановить эмоциональный баланс
Обрести ресурсное состояние организма и укрепить иммунитет
Привести тело в тонус через заботу и любовь
ПРОГРАММА КУРСА
1
ПОНЕДЕЛЬНИК

• Дыхательная практика
для крепкого иммунитета

• Йогический комплекс
«Репродуктивное здоровье»
2
ВТОРНИК

• Дыхательная практика
для ясности ума

• Комплекс из реабилитации
для тонуса мышц
3
СРЕДА

• Дыхательная практика
от усталости мозга

• Йогический комплекс
«Восстановление энергии»
4
ЧЕТВЕРГ

• Дыхательная практика
внутренней тишины

Комплекс из реабилитации
для тонуса мышц
5
ПЯТНИЦА

• Дыхательная практика
для раскрытия собственного совершенства

Йогический комплекс
«Пробуждение силы»
6
СУББОТА

• Дыхательная практика
для расслабления нервной системы

Комплекс из реабилитации
для тонуса мышц
7
ВОСКРЕСЕНЬЕ

• Дыхательная практика
для баланса энергий

Йогический комплекс
«Бодрость духа»
ПРИОБРЕТИТЕ КУРС
СТОИМОСТЬ
2400 РУБ
Все материалы остаются у вас — занимайтесь
в комфортном темпе
Оформить
Я ХОЧУ ПОЛУЧИТЬ КУРС И СДЕЛАТЬ СВОЕ ИДЕАЛЬНОЕ УТРО!
Оставьте информацию о себе, чтобы
мы могли отправить обучающие материалы
Мы используем данные только для связи с вами и не передаём их в сторонние сервисы. Нажимая «Отправить» вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
Все права защищены © Valery Dudy, 2020
Made on
Tilda